ゴマに含まれていることで有名なセサミン、できるだけたくさん摂取して元気な体を維持したいとことですね。
しかし、ゴマをたくさん食べるといっても、どうしても限界があります。
そこでおすすめなのが、セサミンが配合された栄養ドリンクです。
ドリンクタイプになっていればぐいっと飲むだけで手軽ですから、料理に混ぜたり…という工夫もなくセサミンを摂取することができます。
また粒が固くてサプリメントが飲めない方にはソフトカプセルタイプのセサミンもあります。
特におすすめしたいのは、飲み会が多いサラリーマンや働く女性の方です。
飲み会ではお酒を飲むことになりますね。
酒は百薬の長とも言われていますが、飲みすぎれば毒にもなってしまいます。
アルコールを分解する肝臓というのは、頼りになる内蔵であると共に怖い臓器でもあります。
病気になっていたり、あるいは進行していたりしても、肝臓の病気というのはあまり自覚症状がなく、「あれ？」と思ったときにはもう手遅れということもあります。
その肝臓の働きを助けてくれるのがセサミンなのです。
セサミンには強い抗酸化作用があります。
サビを抑制すると有名な、あの作用です。
この抗酸化作用には、アルコール分解を促進し、肝臓の老化を防いでくれるという嬉しい効果があるのです。
若い頃はお酒を飲んでも次の日元気だったのに…と感じている人は肝臓が老化しているかもしれません。
この肝臓へのセサミンの効果というのはすでに科学的に実証されています。
お酒を飲む機会が多いなら、セサミン配合の栄養ドリンクを飲んで、肝臓を元気にしてあげましょう。
ちなみに、セサミン配合の栄養ドリンクを飲む場合、アルコール摂取前のほうが効果が高くなります。
お酒を飲む30分ほど前に飲んでおくといいですよ。
またお酒を飲む時だけではなく、普段から毎日継続して飲んでいると、それだけ肝臓が強くなります。
またセサミンには血行促進の効果もあることから、心筋梗塞や動脈硬化などの怖い病気を防ぐこともできます。
即効性こそありませんが、「継続は力なり」です。
元気で若々しい日々のためにもセサミン配合の栄養ドリンクを試してみてはいかがでしょうか。